Qual é o impacto positivo da atividade física na saúde mental, conforme mencionado no material?

Alternativa A - Estímulo à secreção de endorfina, promovendo bem-estar.

Análise Detalhada

Para responder corretamente, é necessário distinguir entre os benefícios físicos e os benefícios mentais da atividade física.

1. O Foco da Pergunta

A questão solicita especificamente o impacto na saúde mental. Isso elimina qualquer alternativa que descreva apenas ganhos corporais ou fisiológicos diretos.

2. O Mecanismo Biológico

Quando realizamos exercícios, o organismo libera substâncias químicas no cérebro conhecidas como neurotransmissores. As principais são:

• Endorfinas: Conhecidas como hormônios da felicidade, elas reduzem a percepção da dor e induzem sensações de prazer e relaxamento.
• Serotonina e Dopamina: Também liberadas durante o esforço físico, ajudam a regular o humor e combater sintomas de depressão e ansiedade.

3. Avaliação das Alternativas Incorretas

As demais opções listam benefícios reais da prática esportiva, mas classificam-se como benefícios físicos:

Conclusão

A única alternativa que descreve uma mudança bioquímica direta ligada ao estado emocional e psicológico é a secreção de endorfina, que promove o bem-estar subjetivo.