Segundo o autor Lathan et al (2003) o tecido muscular, neural e tendíneo se desenvolve e se adapta ao treinamento de força em qual idade?

Alternativa A - Todas as idades.

Fundamentação Científica

A resposta correta baseia-se no conceito de plasticidade fisiológica, que demonstra que o corpo humano mantém a capacidade de responder a estímulos de carga (treinamento de força) independentemente da fase da vida.

Estudos contemporâneos e diretrizes de sociedades de medicina esportiva confirmam que:

• Crianças e Adolescentes: Adaptam-se principalmente através de melhorias no controle neural (recrutamento de unidades motoras) antes de haver grande crescimento muscular.
• Adultos: Apresentam ganhos significativos tanto neurais quanto de hipertrofia muscular.
• Terceira Idade: O treinamento é crucial para combater a sarcopenia (perda muscular) e manter a independência funcional, promovendo adaptações estruturais nos tendões e ossos.

Análise dos Tecidos Envolvidos

A questão menciona três componentes específicos que respondem ao estímulo:

Exclusões como "apenas adultos" ou "jovens e adultos" desconsideram evidências robustas sobre os benefícios preventivos e terapêuticos do treino de força para idosos e crianças.

Conclusão: O tecido muscular, neural e tendíneo possui capacidade plástica para desenvolver-se e adaptar-se ao treinamento de força em todas as idades, tornando a alternativa A a única correta.