Alternativa C - Estabelecer um plano de ação personalizado com estratégias práticas para lidar com sinais precoces de recaída.
Introdução à Prevenção de Recaídas na TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) considera a prevenção de recaídas uma etapa fundamental, especialmente no final do tratamento. O objetivo principal é garantir que os ganhos terapêuticos sejam mantidos a longo prazo, mesmo após o fim das sessões regulares.
Para isso, o paciente deve desenvolver autonomia e capacidade de autogerenciamento.
Análise das Alternativas
- Alternativa C (Correta):
- Plano de Ação: A prevenção de recaídas consiste exatamente em antecipar possíveis dificuldades futuras.
- Sinais Precoces: Ensinar o paciente a identificar quando a ansiedade começa a aumentar novamente permite uma intervenção rápida antes que o problema se agrave.
- Autonomia: Isso transforma o paciente em seu próprio terapeuta, reduzindo a dependência do profissional.
- Alternativa A (Incorreta):
- A evitação de situações ansiogênicas é o mecanismo que mantém o Transtorno de Ansiedade Social.
- A TCC trabalha com a exposição gradual, incentivando o confronto com os medos para que a ansiedade diminua naturalmente (habituação), e não com a fuga.
- Alternativa B (Incorreta):
- O monitoramento de sintomas (registro de pensamentos e emoções) é uma ferramenta essencial durante toda a terapia e na fase de manutenção.
- Interrompê-lo completamente pode levar o paciente a perder a percepção de seus próprios padrões de pensamento ansioso.
- Alternativa D (Incorreta):
- O objetivo é consolidar habilidades de enfrentamento (coping skills) que o paciente já aprendeu.
- Prescrever atividades intensivas imediatamente pode gerar sobrecarga e frustração se o paciente ainda não tiver domínio total das técnicas de regulação emocional.
Conclusão
A alternativa C é a única que descreve corretamente a estratégia de empoderamento do paciente através de planejamento proativo, que é a essência da prevenção de recaídas na TCC.