Alternativa C - Impedir fisicamente e conscientemente a emissão do hábito, utilizando padrões motores incompatíveis com o comportamento problema.
A Terapia de Reversão de Hábitos (TRH) é uma técnica comportamental baseada no condicionamento operante, utilizada principalmente para tratar comportamentos repetitivos indesejados, como tiques, tricotilomania (arrancar cabelos) ou onicofagia (roer unhas).
O componente central desta terapia é a resposta competidora. Esta técnica consiste em ensinar o paciente a executar um comportamento específico sempre que sentir a vontade de realizar o hábito problemático.
Para ser eficaz, essa resposta deve atender a dois critérios principais:
- Deve ser fisicamente incompatível com o hábito (impossibilita a execução do hábito original).
- Deve ser mantida por um período determinado (geralmente 1 minuto) após a sensação de urgência passar.
Análise das Alternativas
- (A) Incorreta: O objetivo terapêutico é promover adaptações sociais adequadas, não substituir um mau hábito por outro socialmente inadequado. Além disso, a definição de resposta competidora foca na incompatibilidade física, não apenas no reforço.
- (B) Incorreta: Esta alternativa descreve o treinamento de autoconsciência (ou monitoramento), onde o paciente aprende a identificar os momentos exatos em que o hábito ocorre. É uma etapa preparatória, não a resposta competidora em si.
- (C) Correta: Esta é a definição clássica da resposta competidora. Ao utilizar movimentos opostos (ex: fechar os punhos para evitar arrancar o cabelo), cria-se uma barreira física que impede a ocorrência do sintoma.
- (D) Incorreta: Embora o relaxamento seja frequentemente utilizado como técnica auxiliar para reduzir a tensão que desencadeia o hábito, ele não constitui a "resposta competidora" definida pela TRH padrão.
Portanto, a função principal da resposta competidora é garantir a incompatibilidade motora, tornando impossível a realização do hábito indesejado no momento da intervenção.