Para realizar a flutuabilidade, é importante que o indivíduo seja capaz de colocar o rosto dentro da água a fim de diminuir a resistência e melhorar a posição horizontal. Sendo assim, ele precisa ter o controle da respiração. A flutuabilidade pode ser realizada de duas formas e sua diferença se dá em relação à posição do corpo na água em:
Para realizar a flutuabilidade, é importante que o indivíduo seja capaz de colocar o rosto dentro da água a fim de diminuir a resistência e melhorar a posição horizontal. Sendo assim, ele precisa ter o controle da respiração. A flutuabilidade pode ser realizada de duas formas e sua diferença se dá em relação à posição do corpo na água em:
- Decúbito dorsal, apenas.
- Decúbito lateral, apenas.
- Decúbito ventral ou lateral.
- Decúbito ventral, apenas.
- Decúbito ventral ou dorsal.