A velocidade da corrida depende da frequência e do comprimento da passada. Com isto em mente, como se dá o movimento no quadril promovido por seu trabalho muscular no plano sagital para aumentar a velocidade?

Alternativa C - Ele se utiliza do ciclo excêntrico x concêntrico para aumentar a força concêntrica e, com isso, o comprimento da passada.

Análise da Questão

Para responder corretamente, é necessário compreender os princípios biomecânicos que regem a corrida e a produção de força muscular.

1. Relação entre Velocidade e Passada

A velocidade de corrida (V) é determinada pelo produto da frequência da passada (f) pelo comprimento da passada (L):

Para aumentar a velocidade, o atleta deve maximizar a força aplicada ao solo, o que permite tanto uma maior extensão do corpo (comprimento) quanto uma recuperação mais rápida da perna (frequência).

2. O Ciclo Excêntrico-Concêntrico (SSC)

A alternativa correta descreve o mecanismo fisiológico conhecido como Ciclo Alongamento-Encurtamento (Stretch-Shortening Cycle ou SSC).

• Fase Excêntrica: Quando o pé toca o chão, os músculos da coxa e glúteo sofrem um alongamento rápido sob carga (excentricidade). Isso armazena energia elástica nos tendões e tecidos conectivos.
• Fase Concêntrica: Imediatamente após, ocorre a impulsão. A energia armazenada é liberada somada à contração ativa dos músculos, resultando em uma força muito maior do que uma contração puramente concêntrica conseguiria.

Este ciclo é fundamental para a eficiência energética e potência na corrida, permitindo aumentar a força de impulso e, consequentemente, o comprimento da passada.

3. Por que as outras alternativas estão incorretas?

• Terminologia Incorreta: Opções que afirmam "estender excentricamente" contêm uma contradição biomecânica.
• Se o músculo atua excêntricamente, ele está se alongando enquanto gera força (geralmente controlando um movimento).
• Se o movimento articular é extensão, a ação muscular predominante na fase de propulsão é concêntrica (encurta-se para empurrar).
• Portanto, dizer que o quadril "estende excentricamente" durante a geração de apoio é tecnicamente impreciso, pois a propulsão exige encurtamento muscular (concentricidade).
• Desempenho: Apenas focar na "absorção" ou "balanço" isoladamente não explica o aumento global da velocidade tão bem quanto a integração dos dois ciclos (SSC) descrita na opção C.

Conclusão

A resposta correta é a terceira opção (Alternativa C), pois ela identifica corretamente o uso do Ciclo Excêntrico-Concêntrico como o mecanismo chave para potencializar a força muscular necessária para aumentar o comprimento da passada e a velocidade da corrida.